お腹の脂肪の落とし方│40代男性にスルスルこうそは合うの?

お腹の脂肪の落とし方│40代男性にスルスルこうそは合うの?

40代に入ると、健康診断で引っかかってしまったという人も多くいるようですね。

 

 

またメタボやメタボ予備軍と診断されてしまうとちょっと焦ってしまいますよね。

 

そうなってくるとダイエットの必要が出てきますが、中年になると痩せにくいイメージもあるし心配ですよね^^;

 

今回はそんなダイエットに不安のある40代男性のお腹の脂肪の落とし方と、スルスルこうそは40代男性には合っているのか調べていきますよ♪

 

 

ダイエットと考えると、激しい運動や、キツい筋トレというイメージがありますよね。

 

もちろん、脂肪を落とす上で筋肉は大事なのでした方が良いものですが、脂肪を落とすのに効率的なのがウォーキングです。

 

ウォーキングは脂肪を燃焼してくれる有酸素運動な上に、身体にあまり負荷のかからないものなので、比較的楽に行うことができますので安心ですね。

 

また、ダイエット目的でウォーキングをする場合は普通のウォーキングよりも意識をして歩くことが大事です。

 

前方15m先を見て、背筋を伸ばし、腕を軽く曲げて大きく前後に振って脚の着地はかかとから、親指で蹴り上げるように踏み出す。

 

これが正しいウォーキングの方法です。

 

慣れるまでは大変だとは思いますが、きちんとしたウォーキングを行うことによって、より脂肪を燃焼しやすくなります。

 

 

お腹の脂肪の落とし方│40代男性にスルスルこうそは合うの?

また、スルスルこうそには、飲むことで、体内で不足している酵素を補ってくれ、それによって落ちてきていた代謝を上げてくれる効果が期待できます。

 

なので、スルスルこうそを飲んで、正しいウォーキングをすれば比較的早く脂肪を落とせると思いますので、是非併用して飲んでくださいね^^

 

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